Már napi néhány perc séta is fitten tart. Munkába menet, tedd le autódat előbb s sétálj vagy ha busszal illetve villamossal jársz; ugorj le egy vagy két megállóval előbb. Máris jobban indul a napod a friss levegőn töltött idő alatt feltöltődve kezdesz neki a teendőknek. Az a pár lépcső le és fel rengeteg a semmihez, amit csak az autóban vagy járműben ülve eltöltesz.
A séta a legolcsóbb, legegyszerűbb és legjobban lazító mozgások egyike. Tanulmányok szerint a napi séta többféle betegséget is megelőzhet. Az angol East Anglia Egyetem vizsgálata szerint napi 180 perc séta közel 24 betegségtől óv meg. Ilyen például : oszteoporózis azaz csontritkulás, túlsúly,2-es típusú cukorbetegség,magas vérnyomás,depresszió valamint ...
Érdemes már most böngészni és összeállítani a karácsonyi ajándéklistákat. Ha nincs ötleted vagy keresel egy minőségi ajándékot segítünk az összeállításban. Sportol a barátnőd ? Magadat lepnéd meg egy új fitnesz szettel ? Unokád sportoló ? A Sportmarket tele van újdonságokkal és prémium sportszerekkel, felszerelésekkel és Adidas, Asics és Mizuno sportcipők illetve Mikasa & Asics sportruházattal várunk sportboltunkban és on-line a www.sportmarket.hu webshopban.
Adidas fallabda cipők nagyon kedveltek a profi játékosok körében valamint amatőr squash játékhoz is. Adidas nem kifejezette n squash cipőket gyárt, azonban kézilabdás teremcipői között megtalálhatod a fallabdához is ideális cipőt: Adidas Adipower Stabil , melyben Adrian Waller és Peter Barker is játszott. Adidas Court Stabil kedvezőbb cipő az Adidas középkategóriás teremcipője. Legolcsóbb az Adidas Essence , mely kevésbé párnázott, ellenben a legkönnyebb. Hasonló ehhez az Adidas Counterblast, azoknak, akik könnyű teremcipőre esküsznek.
Chris Cordon Adidas Adipower 10.1 fehér teremcipőben.
Gregoire Marche Adidas Counterblast teremcipőben.
Amikor hamarabb sötétedik és hideg van, hiányzik a motiváció a futáshoz. Azonban a téli futásnak is vannak előnyei.
Ha télen megengedsz magadnak pihenőt, tavasszal több hétre van szükség, hogy visszatérhess. Azok a futók, akik egész évben edzenek: fittebbek és már tavasszal óriási célokat tűzhetnek ki. Segítenek a nehézségek leküzdésében a GORE-TEX® futócipők. Tartósan kényelmes viseletet biztosítanak szélsőséges időben is. Valójában mi a GORE-TEX® ?
Speciális membrán, mely extra vékony réteg polytetrafluoroethylen (ePTFE) anyagból. Ez az anyag négyzetméterenként 1,4 milliárd pórussal fejti ki a GORE-TEX jótékony hatását. GORE-TEX
Asics női és férfi vízálló futócipők , hogy nedves akár esős ...