Sportmarket

Sport mindenkinek


2015. dec 08.

Miért fontos 40 felett is sportolni ?

írta: Alwine
Miért fontos 40 felett is sportolni ?

Sportolás 40 felett lazán plusz 10 évvel fiatalít. Kezdd hát el !

A mozgás megakadályozza, hogy izomtömegünk csökkenjen. Lassul az anyagcsere, azaz hajlamossá válunk a hízásra nemtől függetlenül. Gyorsan felszalad ilyenkor még 8 – 10 kg. Férfiak is veszélyben, egy-egy üzleti vacsora hamar meglátszik. Érdemes párban egymásra figyelni s motiválva együtt futni, kerékpározni vagy otthon biciklire pattanni vagy aerobic-ni . Elővehetjük a ping-pong asztalt s jöhet egy gyors asztali tenisz menet. Csodás örömhormonokat ébreszt s izomzatunk hálás lesz. Nemcsak boldogabbak, hanem vékonyabbak is leszünk. Testünk mellett lelkünk is felfrissül és hamar lepipáljuk a lustálkodó kamaszainkat. Kitartó sportokat válasszunk súlyedzéssel szemben. Javulni fog vérképünk, immunrendszerünk erősödik és csökken az esélye ...

Tovább Szólj hozzá

fitnesz kettlebell sportszer spinning szobabicikli súlyzó futópad gumiszalag fitneszlabda köredzés haspad blackroll smr henger medicinloabda theraband

2015. okt 09.

Kettlebell súlyedzés = zsírégetés + izomnövelés

írta: Alwine
Kettlebell súlyedzés = zsírégetés + izomnövelés

Könnyű és hatékony edzés otthon harangsúllyal

Topfit akarsz lenni ? Dolgozz harangsúllyal otthon saját fitnesz termedben ! Hatékony edzést építhetsz fel zsírt égetve potyognak majd a kilók rólad. Felépíthetsz ingyen magadnak edzésprogramot s időt és pénzt spórolsz. Ministúdiód = te + kettlebell. Kiegészítheted így az ún. bodyweight - testsúly edzést és változatosabb edzést végezhetsz. Mutatunk néhány gyakorlatot és segítünk a megfelelő kettlebell kiválasztásában. Kérünk edzés előtt mindig konzultálj orvosoddal.

kettlebell harangsuly edzes fogyokura dieta swing

1) Kettlebell Swing

A harangsúly - kettlebell swing a legfontosabb alapgyakorlat a kettlebell edzés alatt. Már ez az egyetlen mozdulatsor elegendő ahhoz, hogy teljes edzéstervet készíts. Kezdőként ezzel a mozdulattal kell kezdeni és tökéletesíteni, mielőtt más ...
Tovább Szólj hozzá

fogyás zsírégetés fitnesz kettlebell fitness súly testedzés súlyzó súlyzózás köredzés izomnövelés kettlebell edzés hátizom erősítés spartan kettlebell műanyag kettlebell fém kettlebell harangsúly swing kettlebell kettlebell clean kettlebell overhead press farizom erősítés karizom erősítés combizom erősítés mellizom erősítés bodyweight edzés 2 kg kettlebell 4 kg kettlebell 8 kg kettlebell 12 kg kettlebell 16 kg kettlebell 20 kg harangsúly 24 kg súly 28 kg súly 32 kg kettlebell lábizom erősítés

2015. sze 17.

Fitnesz eszközök = ép testben ép lélek

írta: Alwine
Fitnesz eszközök = ép testben ép lélek

Érezd magad jól minden nap !

fitnesz.jpg

Gurítsd el fájdalmaidat és feszültséget ! KATTINTS  Ismerd meg a legújabb masszázs hengert,labdát és súlyzókat a BLACKROLL jóvoltából, mely megmozgatja letapadt izmaidat, oldja izomfeszültséged és serkenti vérkeringésed. Az eredmény : friss test és boldog lélek. 

sportmarket_banner_blackroll.jpg

Webshop és bemutatótermünk többféle gyártó fitnesz eszközei között válogathatsz: Thera Band & Spartan szalagok,gumikötelek és labdák valamint Attipick védőfelszerelések és fogyasztó övek és fogyasztó nadrágok, Effea és Zoggs úszósapka & úszószemüvegek, többfajta ugrálókötél vár továbbá Robust labdák, súlyzók, kettlebell harangsúly, tárcsasúlyok, fitnesz gépek és Elyth és Sempsoma bemelegítő & hűsítő masszázskrémek. 

Tapek és szalagok ...

Tovább Szólj hozzá

fitnesz kettlebell fitness gumilabda súlyzó gumiszalag fogyasztó öv fogyasztó nadrág robust spartan ülőpárna gumihenger fitnesz labda fitneszruha fitnesz szalag fitnesz eszköz fitnesz felszerelés fitnesz cipő asics fitnesz cipő pilates labda jóga matrac yoga matrac pilates matrac pilátesz matrac blackroll masszázs henger fitnesz kesztyű fitness top fitness slip fitnesz felső streszlabda stressball thera band attipick medicin labda fogyiöv elyth sempsoma masszázskérm bemelegítőkrém hűsítőkrém