Sportmarket

Sport mindenkinek


2016. feb 12.

Sport rehabilitációs eszközök

írta: Alwine
Sport rehabilitációs eszközök

bokaízület, térdízület és nyak, derék - & hátfájdalom enyhítésére

Mindenki ismeri az érzést: sokat görnyedtél a tanulnivaló felett, irodában dolgozol és egész nap szinte csak ülő munkát végzel ? Sajnos ennek a monoton tartásnak gerincfájdalom és nyakmerevség az eredménye. Igyekezz minél többször felállni, ha tudsz óránként gyalogolj kicsit - ha csak frissítőért vagy kávéért vagy nyomtatni a másik helyiségbe - a folyamatos ülésnél minden mozgás jobb. Ebédidőben amikor teheted menj ki a szabadba és gyalogolj vagy ne a liftet használd, hanem lépcsőzz. Mind emellett segítenek az egyensúlyozó párnák, úgy nevezett dinamikus párnák Spartan és Thera-Band minőségben elérhetőek. Ülés közben a derék területére hat a legnagyobb mechanikai terhelés. A levegővel telt ülőpárna tehermentesíti a ...

Tovább Szólj hozzá

rekreáció spartan derékfájás ellen sportsérülés után hátfájás ellen theraband egyensúlyozó deszka egyensúlyozó párna bokaízület térdízület nyakfájás ellen sportrehabilitáció sport rehabilitációs eszkötök rehab eszköz rekreációs eszközök állóképesség fejlesztése szenzomotorikusan stimuláló eszköz koordináció fejlesztése stabilizációs eszköz mozgékonyság növelése koncentrációjavítás nyakfájdalom csökkentés hátfájdalom csökkentés sport rehabilitációs eszközök togu

2015. dec 08.

Miért fontos 40 felett is sportolni ?

írta: Alwine
Miért fontos 40 felett is sportolni ?

Sportolás 40 felett lazán plusz 10 évvel fiatalít. Kezdd hát el !

A mozgás megakadályozza, hogy izomtömegünk csökkenjen. Lassul az anyagcsere, azaz hajlamossá válunk a hízásra nemtől függetlenül. Gyorsan felszalad ilyenkor még 8 – 10 kg. Férfiak is veszélyben, egy-egy üzleti vacsora hamar meglátszik. Érdemes párban egymásra figyelni s motiválva együtt futni, kerékpározni vagy otthon biciklire pattanni vagy aerobic-ni . Elővehetjük a ping-pong asztalt s jöhet egy gyors asztali tenisz menet. Csodás örömhormonokat ébreszt s izomzatunk hálás lesz. Nemcsak boldogabbak, hanem vékonyabbak is leszünk. Testünk mellett lelkünk is felfrissül és hamar lepipáljuk a lustálkodó kamaszainkat. Kitartó sportokat válasszunk súlyedzéssel szemben. Javulni fog vérképünk, immunrendszerünk erősödik és csökken az esélye ...

Tovább Szólj hozzá

fitnesz kettlebell sportszer spinning szobabicikli súlyzó futópad gumiszalag fitneszlabda köredzés haspad blackroll smr henger medicinloabda theraband