2015. nov 16.

Funkcionális edzés medicinlabdával

írta: Alwine
Funkcionális edzés medicinlabdával

Izomfejlesztés otthon vagy fitnesz teremben - az eredmény: stabilabb törzs

Medicinlabdával minden workout valóban kerek. Elmondjuk mire ügyelj edzés alatt.

A medicinlabda több mint 150 éve is már gyógyító hatásáról vált híressé ( pl. túlsúly esetén ) Medicinlabdával ugyanis egyetlen egy mozdulat alatt is több izomcsoportot mozgathatsz meg. Az izomfejlesztésnek köszönhetően mindennapi tevékenységeket könnyebben végzünk majd el: legyen az bevásárlás vagy utazóbőröndünk felemelése. Mindemellett erősít a medicinlabda edzés szív –és érrendszerünket; legfőképpen amikor sok, egymást követő mozdulatot teszünk. Tartalma teszi ilyen hatékonnyá, ami miatt nehezebb mint a többi labda. Ma már nemcsak a klasszikus bőr modelleket vásárolhatjuk. Elérhetők már műanyag medicinlabdák, melyek a kosárlabdához ...

Tovább Szólj hozzá

crossfit fitnesz fitness hasizom winner medicinlabda izomfejlesztés hátizom medicin funkcionális edzés bőr labda bőr medicinlabda törzsizom winner labda