Honnan jön a fáradtság és teljesítmény visszaesése ?

A fizikai igénybevétel során energiát használunk fel, melynek egy része mechaikai energiává, más része hővé alakul. Ahhoz, hogy a testünk erőteljes mozgás közben ne melegedjen fel, a keletkezett hőtől meg kell szabadulnunk: izzadunk.

Az izzadással testünk folyadéktartalma csökken és fáradtság tör ránk. Kutatók megfigyelték: testünk 1 %-os folyadékvesztessége 0,7 l egy 70 kg-os embernél -és jelentősen csökkenti a teljesítményt. Ezért javasolt:

Folyadék pótlás ISOSTAR termékekkel. 

• 250 - 300 ml 3-5 perccel sport előtt
• 150 - 250 ml mozgás, sport közben 15 - 20 percenként

Miért éppen ISOSTAR ?  Olvasd el az ISOSTAR termékek hogyan segítenek felkészülni a ...

Röplabdásaink körében már ismert a Mikasa labdáival. Megismertétek  csapatfelszereléseit : mezeket, melegítőket és újként a  Mikasa free time sorozatában szabadidő ruházatukat: pólókat, pulóverek, kapucnis cipzáras felsők és kiegészítőiket; mint pl. a Mikasa karmelegítőket . Speciális anyagból készülnek. Keresd mikasa márkaképviseletünkben: www.sportmarket.hu  A Mikasa Sumiko karmelegítő ideális sokféle sportágban a kar védelmére. Röplabdás és kézilabdás játékosoknak. Használható futás vagy kerékpározás során is. Könnyű és kényelmes alkarszár , mely varratmentes technológiával készült. Viselhető egész nap többféle sporttevékenységhez. Hűsít és védi az alkart az UV sugarak ellen is. Mindenféle teremsporthoz ...

Ugyan még a következő napokban kellemes meleg fuvallat is érkezik a hidegfront mellé, ha lehet hinni az előrejelzéseknek akkor december közepére a téli szünetre és a karácsonyi ünnepnapokra megérkeznek a mínuszok is. Felkészültek már a jégpályák is, hogy fogadjanak benneteket. A SportMarket segít felkészülni sportszerekkel: jégkorcsolyákkal, térdvédőkkel és a kisebbeknek bukósisakkal is. A kellemes időtöltéshez nálunk kapsz minőségi melegítőket és sapka és kesztyű valamint mellény szetteket is. Böngészd oldalunkat on-line vagy gyere be személyesen decemberben szombatonként is várunk benneteket 9 - 14.00 óráig hétköznap 9 - 17.00 óráig.